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frases, legendas e posts de cuidar da mente

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Se você se sente sobrecarregado de emoções, ansiedade ou estresse, pode ser o momento de procurar ajuda profissional. Não deixe o cuidado com a sua saúde mental para depois.🧠🤍 #janeirobranco #dicas #saúdemental #mente #AhazouSaude #saudemental #mentalhealth #headspace #viverbem
Dia 01 de outubro é comemorado o dia internacional do idoso e, para celebrarmos juntos, separamos algumas dicas de cuidados para manter a sua saúde e bem estar em dia. . ✅ A hidratação é um dos pontos principais, uma vez que a medida que nosso corpo envelhece, ele fica mais sensível à desidratação, seja pela diminuição na ingestão de líquidos, ou pelo uso de medicamentos que provoquem diurese. Por isso, vale ficar atento e caprichar na ingestão de líquidos. Prefira pequenas quantidades, mais vezes ao dia. . ✅ Uma alimentação adequada, conta com um cardápio diversificado e com nutrientes balanceados entre os grupos alimentares, evitando excessos. Um bom planejamento alimentar, supre a maior parte das necessidades do corpo e da mente. . ✅ É fundamental investir na prática de atividades físicas que podem auxiliar na melhora da flexibilidade, do equilíbrio e promover força muscular. As atividades de baixo impacto são as mais indicadas para a pessoa idosa, por exemplo, caminhadas, natação, hidroginástica, alongamento, dança, etc. . Gostou das dicas? Marque aquela pessoa que também gostaria de dicas como essas. #diadoidoso #diainternacionaldoidoso #AhazouSaude #terceiraidade #melhoridade #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude
Cuidar da sua saúde mental é algo que só você pode fazer. Faça disso sua prioridade! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #frases #frasemotivacional #saúde
O Janeiro Branco foi desenvolvido para destacar a importância de cuidar da saúde mental. O que você não resolve na sua mente, o seu corpo transforma em doença. Cuide da sua mente, pois é ela que cuida do seu corpo! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote
No Dia Mundial da Saúde Mental, lembre-se de que cuidar da sua mente é fundamental. Como psicólogo, estou aqui para apoiar você em sua jornada de bem-estar emocional. Se você precisar de orientação ou alguém para conversar, entre em contato comigo. Vamos juntos promover a saúde mental. 🌟 #DiaMundialDaSaúdeMental #CuideDaSuaMente #Psicologia #AhazouSaude
Dê um tempo para cuidar do seu corpo e da sua mente! Você merece. #massagem #ahazou #Massoterapia
É extremamente importante cuidar da nossa saúde mental, e o melhor método para fazer isso é a terapia psicológica, então, entre em contato para mais informações e venha cuidar da sua mente (inserir número). #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #headspace #terapia #terapiapsicológica #psicologia #psicologa #convite #bemestar #saúde
Aproveite esse momento de quarentena e isolamento social para focar nos cuidados recomendados com a sua pele em casa ? Deixe a preguiça de lado e vamos cuidar de nós: da pele, do corpo e da mente. Logo logo isso vai passar! ? #estéticafacial #ahazou #esteticista #estética #coronavirus #covid19
Praticar o autocuidado diariamente, seja cuidando da sua pele, do seu cabelo ou da sua mente é o melhor presente que você pode dar a si mesma! Pense nisso e se ame sempre em primeiro lugar! #autocuidado #inspiracao #motivacional #AhazouBeauty #beauty #beleza
✨ Além da nossa aula ser super descontraída, praticar yoga é uma ótima atividade para a saúde do seu pequeno. O que acha de aproveitar essa sexta para cuidar da mente e do corpo de quem você ama? 😉 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #kids #crianças #benefícios #convite
Cuidar da nossa saúde mental permite que alcancemos um estado de bem estar que nos permite enfrentar o estresse do dia a dia, trabalhar e construir para uma vida produtiva.❤️? Cuide da sua mente e do seu corpo. Agende uma sessão - online, ou presencial. #psicologia #psi #AhazouSaudeMental #saudemental #terapia #terapiaonline
A ventosaterapia é um tratamento que age através da sucção das ventosas na área que será tratada. É indicada para dores nas costas, inchaços, dores nas articulações e até no tratamento para celulite. Seus principais benefícios são: ✅. Aumento da circulação sanguínea; ✅. Eliminação de contraturas musculares; ✅. Fortalecimento dos vasos sanguíneos; ✅. Relaxamento do corpo e da mente. Marque sua sessão e venha cuidar do seu corpo e mente com a gente! ☎️: (xx) xxxx-xxxxx #ventosaterapia #AhazouSaude #lesãomuscular #doresmusculares #inchaços #cuidado #saúde #bemestar #ventosas #AhazouSaude
Cuidar da sua beleza com saúde vai muito além de cremes e produtos estéticos. Quando cuidamos da nossa aparência pensando também no nosso bem-estar e equilíbrio, despertamos a nossa beleza de dentro para fora. Para isso, os nutracêuticos serão seus melhores aliados na hora de obter mais saúde, equilíbrio e aumentar a sua autoestima. 💊 Além de fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças, ele vai cuidar da sua mente e corpo de forma prática e rápida. #amakhaparis #amakha #nutracêutico #suplementos #vidasaudável #ahazouamakha #ahazourevenda
Curtiu muito no Carnaval? Agora é o momento de cuidar do seu corpo e da sua mente! ? #esteticacorporal #ahazou #carnaval #estetica

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